ミネラル補給に
ミネラル補給に
ルイボスティーには、強い歯や骨を作るのに必要なカルシウム、マンガン、体の新
陳代謝になくてはならないカリウム、鉄分、亜鉛、健全な神経システムに必要なマ
グネシウムなどが含まれています。
妊娠中にカルシウムをたくさん摂るように！と昔からよく言われていますが、カルシ
ウムは、体の中で作ることが出来ませんので、積極的に食物から摂るようにしなけ
ればいけません。
鉄分は、貧血の予防、改善に必要です。お腹の赤ちゃんに栄養と新鮮な酸素を送
ってあげるためにも摂取しなければなりません。
亜鉛は、細胞の新陳代謝を活発にする働きがあり、皮膚や骨格の成長になくては
ならない とても大切なミネラルです。
妊娠中、授乳中は 普段に増して 色々なミネラル、栄養素等を摂取しなければな
りません。
それらを食物だけで摂ろうとすると とても大変なので、普段の飲み物をルイボステ
ィーに替えてみませんか？
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